Най-четено
-
Задачата на всяка тренировка е да се търси оптимален работен режим за усъвършенстване на общата и специфична работоспособност на прак... -
Тренировка на Уилсон Кипкетер (Wilson Kipketer) Ден 1 : 3 x 2000m или (2 x 1,200m) + (1 x 800m) + (2 x 400m) темпо за 5000м; Ден 2 : фар... -
Методи за трениране на издръжливостта Непрекъснат равномерен метод Основно изискване при използването на непрекъснатия равномерен метод ... -
Забравете чипса и храните от този род. Ако искате да оформите мускулите на корема си трябва да тренирате пресата си като бегачите. Преди ед... -
Кен Боб Саксън е водещ инструктор по босо бягане в САЩ, за който са писани статии в Runner's World, The New York Times, и в бестселърът... -
Характеристиката на издържливостта се определя от две основни понятия – скорост/интензивност/ и продължителност. Издържливостта е разкрив... -
В началото на 2009 година бяха обявени категорични доказателства за вредите, които мобилните телефони и антените за тях нанасят върху човешк... -
Намирането на най-удобните обувки не винаги е лесно. За да сте сигурно че ще се чувствате комфортно е нужно да се убедите дали обувката ... -
Това е един лесен тест за определяне на вида стъпало, което имате. Нужни са ви плосък съд (тава или табла, които е нужно да са дълбоки, колк...
Социални мрежи
